4. Cómete una pastilla
No tiene por qué ser de las de farmacia. Cualquier piruleta hará fluir la saliva, humedecerá la garganta y reducirá el dolor de garganta. Pero no se las des a niños menores de 2 años, ya que pueden atragantarse con ellas.
También puedes probar las piruletas con un anestésico, como la benzocaína. Provoca un ligero entumecimiento y reduce la sensibilidad de la garganta. Pero no hay pruebas de que realmente ayuden más que los caramelos normales.
5. Tomar un antihistamínico de venta libre
Los antihistamínicos impiden que se liberen sustancias bioactivas, lo que significa que no permiten que se dilaten los vasos sanguíneos y reducen así la hinchazón y la inflamación. También ayudan con la ronquera.
6. Enciende un humidificador
El aire seco extrae el agua de las mucosas y aumenta la irritación. Y el aire húmedo evita que la garganta se seque, por lo que reduce el dolor. Si no tienes humidificador, puedes poner una toalla húmeda sobre el radiador caliente o probar otras formas de humedecer el aire. Pero la eficacia, por supuesto, será menor.
7. Elimine los irritantes del aire
El humo de los cigarrillos, los vapores de los detergentes u otros productos químicos (pintura, barniz, gasolina) irritan la garganta, por lo que conviene evitarlos.
8. Descansa
El cuerpo necesita fuerzas para combatir la infección, así que procura descansar ante los primeros síntomas de la enfermedad.
Cómo no aliviar el dolor de garganta
Olvida algunos de los consejos populares.
Haz inhalaciones calientes
La inhalación de aire caliente aumenta el flujo sanguíneo y, por tanto, la inflamación. Además, los mediadores inflamatorios se vuelven más abundantes.
Respirar aceites esenciales
Los aceites esenciales pueden provocar una reacción alérgica aguda hasta la manifestación extrema: shock anafiláctico.
Beber líquidos muy calientes
Los líquidos calientes, al igual que la inhalación de vapor caliente, aumentan el flujo sanguíneo y pueden provocar quemaduras, lo que también empeorará la afección.
Tomar antibióticos
En la mayoría de los casos, el dolor de garganta está causado por virus respiratorios agudos, y los antibióticos no actúan sobre los virus. Al mismo tiempo, pueden causar efectos secundarios, y también provocar en el futuro que haya bacterias insensibles a los fármacos. Por lo tanto, no se deben tomar sin prescripción médica.
Beber remedios populares a base de alcohol
Recuerde que el alcohol deshidrata las mucosas y aumenta el flujo sanguíneo local. Por tanto, puede aumentar la irritación.
